강박사의 잡학사전

《아주 작은 습관의 힘》 좋은 습관을 만드는 7가지 원칙

《아주 작은 습관의 힘》　저자: 제임스 클리어원제: Atomic Habits원서 출간: 2018년분야: 자기계발 · 습관 · 행동심리핵심 주제: 작은 변화 · 시스템 · 환경 설계 · 행동 반복 · 정체성특징: 거창한 목표보다 매일 반복하는 작은 행동이 어떻게 삶을 바꾸는지 설명한 책　　무언가를 바꾸고 싶을 때 우리는 흔히 큰 목표를 세우고 처음의 의욕에 기대곤 해.　살을 빼거나 책을 많이 읽겠다고 결심해도, 그 열정만으로 꾸준히 행동하기는 쉽지 않지.　제임스 클리어는 의지보다 매일 반복하는 행동과 그 행동을 둘러싼 환경에 주목해.　결과를 바꾸고 싶다면 거창한 목표만 세울 게 아니라, 매일 자연스럽게 반복할 수 있는 구조부터 만들어야 한다는 거야.　《아주 작은 습관의 힘》에서 말하는 핵심 원칙을 7가지로..

광고 메일을 왜 ‘스팸’이라고 부를까? 재미있는 단어 어원 4가지

1. 스팸　◆ 광고 문자와 메일을 뜻하는 스팸☞ 전쟁 중 지겹도록 보급되던 통조림 햄에서 시작됐어　　스팸(Spam)은 1937년 미국 호멜사가 출시한 통조림 햄 브랜드야.제2차 세계대전이 시작되자 값이 싸고 오래 보관할 수 있다는 장점 때문에 미군과 연합군의 군용 식량으로 대량 보급됐어.　전쟁이 길어지면서 군인들은 스팸을 반복해서 먹어야 했고, 스팸이 또 나왔냐는 농담이 나올 만큼 익숙하고 지겨운 음식이 됐어.영국에서도 전쟁과 배급 시기를 거치며 스팸 같은 통조림 고기를 흔하게 먹었지.　영국 코미디 프로그램 《몬티 파이선의 비행 서커스》에서는 이런 스팸을 소재로 Spam이라는 말을 끊임없이 반복해 다른 대화까지 덮어버리는 장면을 만들었어.초기 인터넷에서도 같은 메시지를 반복해서 올리는 행동을 Spam이라..

《워런 버핏의 주주 서한》 투자와 경영을 바라보는 버핏의 철학

《워런 버핏의 주주 서한》　원저: 워런 버핏편저: 로렌스 커닝햄원서 초판: 1997년분야: 투자 · 경영 · 기업가치핵심 주제: 기업 분석 · 장기 투자 · 내재가치 · 자본 배분 · 위험 관리특징: 버크셔 해서웨이 주주들에게 보낸 편지를 주제별로 엮어 버핏의 투자와 경영 철학을 정리한 책　　워런 버핏은 버크셔 해서웨이를 수십 년 동안 이끌어온 투자자야.　따로 투자 교과서를 쓰지는 않았지만, 매년 주주들에게 보낸 편지에는 기업을 고르는 기준부터 시장을 대하는 태도까지 그의 투자 철학이 그대로 담겨 있어.　법학자 로렌스 커닝햄은 이 방대한 주주 서한을 주제별로 엮어 한 권의 책으로 만들었지.　이 책은 어떤 종목이 오를지를 알려주지 않아.　대신 좋은 기업을 어떻게 알아보고, 얼마에 사며, 언제까지 보유할지를..

「마야 안젤루」　출생: 1928년 4월 4일사망: 2014년 5월 28일(86세)출생지: 미국 미주리주 세인트루이스국적: 미국직업: 시인, 작가, 교육자, 시민권 운동가대표작: 《새장에 갇힌 새가 왜 노래하는지 나는 아네》주요 활동: 1993년 빌 클린턴 대통령 취임식에서 축시 「On the Pulse of Morning」 낭독상훈: 2000년 미국 국가예술훈장, 대통령 자유 메달　「마야 안젤루」는 자신의 삶에서 겪은 차별과 상처를 숨기지 않고 글과 시에 담았던 미국의 작가야.시인과 작가뿐 아니라 교육자와 시민권 운동가로도 활동했고, 1993년에는 빌 클린턴 대통령 취임식에서 축시를 낭독했어.　그녀의 말은 고통을 참고 견디라는 데서 끝나지 않아.상처를 받은 뒤 어떤 사람이 될 것인지, 타인을 어떻게 대할..

연애를 하다 보면 당연하게도 의견 충돌이 생겨.　어떤 커플은 크게 싸운 뒤 찐하게 화해하면서 풀기도 하고, 어떤 커플은 싸움 자체를 유연하게 대처하면서 최대한 피하려고 하지.　하지만 어떤 커플은 다툴 때마다 이상하게 한쪽만 잘못한 사람이 돼.　그게 남자든 여자든 분명 상대의 잘못을 따지려고 시작했는데, 대화가 끝나고 나면 오히려 내가 잘못한 일처럼 마무리되는 거야.　처음에는 그냥 말싸움에서 밀렸다고 생각할 수도 있어.하지만 애인과 다툴 때마다 매번 내 잘못으로 끝난다면 한 번쯤 의심해볼 필요가 있지.　혹시 내가 가스라이팅을 당하고 있는 건 아닐까?　　 　1. 사실 축소·왜곡　◆ 자신에게 불리한 일을 별것 아닌 일로 만들거나, 당시 상황을 다르게 바꿔 말해.☞ 문제였던 행동보다 상대의 반응이 더 과한 것처..